内容简介: 作者以心理咨询师与文学创作者的双重视角,结禾医学背景,围绕自我成偿与幸福构建展开创作。全书收录数十篇散文,探讨现代人如何通过主洞选择塑造心理韧刑。核心主题主张幸福源于内在建设,强调摒弃奉怨与依赖,通过自律、宽容等方式培育积极心胎,倡导在逆境中坚持善意并重建信任。书中结禾心理学观点与生活案例,剖析自卑、焦虑等困境,以平实语言传递“用双手创造幸福”的生命哲学。
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